Khi chúng ta xuất hiện trên cõi đời này, chúng ta đã mang trên mình những kỳ vọng nhất định từ cha mẹ, người thân.
Đó có thể là kỳ vọng về tiếp nối cơ nghiệp của gia đình, hay là kỳ vọng sẽ tạo ra 1 cú hích nào đó về thành tích học tập để mong được đổi đời, hoặc đơn giản hơn là, thay đấng sinh thành thực hiện ước mơ mà họ chưa làm được.
Sự kỳ vọng sẽ đi kèm với 1 áp lực nhất định. “Làm sao để thực hiện được?” hay “Nếu không làm được thì sẽ gây ra hậu quả gì?” là ví dụ về những áp lực khi được mọi người kỳ vọng.
Mình thì không bàn quá nhiều về kỳ vọng trong bài viết này đâu, mình chỉ muốn phân tích ở 1 góc độ mà sự kỳ vọng tác động gây ra những ảnh hưởng gì và cách mà chúng ta đối mặt với nó.
Như mình đã nói ở trên, ai trong cuộc sống này cũng đều mang trong mình những kỳ vọng nhất định từ mọi người xung quanh và thậm chí là xuất phát từ bản thân. Đây là 1 sự tiếp nối không có điểm dừng, nên quan trọng là cách chúng ta nhìn nhận nó và thích nghi.
Lấy ví dụ, bạn sống trong 1 gia đình có 4 người. Cha mẹ và 2 con. Bạn là con lớn và dĩ nhiên là bạn có em. Bạn và em bạn, mỗi người sẽ có sự kỳ vọng riêng từ cha mẹ. Thêm vào đó, bạn cũng sẽ phần nào kỳ vọng ở em bạn 1 thứ gì đó, điều này rất tự nhiên.
Lúc này, xung đột sẽ xảy ra khi 1 bên dồn kỳ vọng quá nhiều và 1 bên thì không hiểu được sự kỳ vọng này, hay đôi khi thấy nó vô lý.
Việc chúng ta cần làm là gột rửa tâm trí thật sạch. Sau đó quan sát sự việc 1 cách khách quan, không đánh giá. Hãy cố gắng không đưa thiên kiến của mình vào sự việc mà hãy quan sát nhẹ nhàng.
Thử những cách như thiền, yoga hay bất kỳ hoạt động nào mà bạn cảm thấy thoải mái nhất cho tâm hồn để có cái nhìn thật trong trẻo, không phán xét về sự vật, sự việc mà bạn đang trải qua. Đây cũng là cách vừa cải thiện đời sống tâm hồn, vừa giúp bản thân không bị che mờ bởi những định kiến hay cảm xúc nhất thời mà quên đi giá trị thật đằng sau.
Sau khi đã làm xong những việc ấy, chúng ta hít thở thật sâu rồi cùng với tâm trí chúng ta, nhìn thẳng lại sự vật sự việc 1 lần nữa để thấy rằng lúc này, chúng ta đã khá hơn và có góc nhìn rộng hơn.
Quay trở lại, sự kỳ vọng là việc không tránh khỏi, vì xuất phát từ sự yêu thương, từ sự mong muốn cho người mà chúng ta quan tâm trở nên tốt hơn, có cuộc sống và tương lai tươi đẹp hơn. Đây hoàn toàn là những ý niệm tốt đẹp.
Tuy nhiên cách chúng ta thể hiện, cách chúng ta đón nhận nó đôi khi lại chưa đúng cách, gây ra sự hiểu lầm hay cự cãi giữa 2 bên.
Mình sẽ nói ở 2 phía, người kỳ vọng và người được kỳ vọng.
Ở phương diện người kỳ vọng, chúng ta nên có cái nhìn rộng hơn, không nên quá áp đặt đối phương mà hãy nhìn nhận xem là: « Chúng ta đặt kỳ vọng như vậy có đúng hay không? » hay « Kỳ vọng như vậy có hợp lý không ? »
Không thể bắt con cá leo cây hay bắt con khỉ bơi lội được. Nên xem xét môi trường của đối phương để có cái nhìn khách quan và kỳ vọng đúng nơi, đúng chỗ. Có sự kỳ vọng vừa đủ, đối phương sẽ có động lực để phát triển, góp phần làm bàn đạp cho đối phương tiến xa hơn.
Ở phương diện còn lại, người được kỳ vọng cũng nên có cái nhìn rộng. Rộng ở đây là nên có sự bao dung, thấu hiểu cho những kỳ vọng mà mình đang mang. Không tự nhiên mà những kỳ vọng này được đặt trên vai mình. Hẳn phải có lý do hay sứ mệnh nào đó cao cả hơn dành cho chúng ta thì mới xuất hiện kỳ vọng.
Vì khi có sự bao dung, chúng ta sẽ hiểu hơn về những quyết định của những người xung quanh, từ đó bớt cảm thấy khó chịu hơn và đồng cảm với họ.
Việc sống chậm lại và nhìn nhận vấn đề đúng đắn giúp tâm trí chúng ta nhẹ nhàng hơn, từ đó giúp ta có cái nhìn thoáng hơn cho mọi thứ, không chỉ gói gọn ở những phạm trù nhất định.
Nhưng đầu tiên, như đã nói, chúng ta cần có 1 mindset để nhìn nhận cũng như có cái nhìn rộng, thoáng cho mọi việc. Từ đầu đến giờ mình luôn nhấn mạnh việc có 1 mindset đúng cho những việc mình làm thì hành động mới đúng được.
Nó cũng dễ mà cũng khó. Vì để luyện được mindset theo ý mình, không bị chi phối bởi ngoại cảnh cũng cần nhiều nỗ lực. Tâm trí của bạn cũng giống như cơ bắp, nó cũng cần được tôi luyện nhiều qua thời gian. Cần có sự kỉ luật, luôn ghi nhớ rằng phải luyện tập mindset trong mọi hoàn cảnh. Vì lưu ý, mindset là khởi nguồn cho hành động đúng sai của chúng ta, vì vậy có cái nhìn thoáng, rộng cho mọi thứ luôn là thứ cần quan tâm hàng đầu.
Sau khi có mindset, tự động tâm lý chúng ta sẽ được điều chỉnh. Lúc đó chúng ta sẽ tự nhắc nhở bản thân rằng sự việc này có thể giải quyết theo cách khác, không nên quá cảm tính.
Tự đặt mình ở vị trí đối phương luôn là phương án hay để hiểu rằng vì sao đối phương lại hành động như vậy với chúng ta.
Nói đi thì cũng phải nói lại, sự kỳ vọng là hoàn toàn tự nhiên, vì bởi có sự quan tâm, yêu thương từ người thân, những người xung quanh thì việc phát sinh sự mong đợi là không tránh khỏi. Ai mà không muốn người mình yêu thương trở nên tốt hơn chứ?